Wohlfühl und Wellnesshotel im Herzen von Deutschland

Das Göbel’s Schlosshotel „Prinz von Hessen“, ausgestattet mit allen Annehmlichkeiten eines modernen 5-Sterne Hotels, präsentiert sich mit einem über 2ha großem Schlossgelände, in das das Hotel teilweise integriert wurde. Zum Angebot »

Wellness & Spa Resort Mooshof in Bodenmais

Tanken Sie Vitalität und Lebensfreude in unserem persönlich geführten Haus am Ortsrand des Kurortes Bodenmais. Erleben Sie das neue Mooshof SPA auf 1800qm. Lassen Sie sich pflegen und verwöhnen im Vitalresort „Jungbrunnen“. Zum Angebot »

Wellnesshotel Jagdhof ****S Bayerischer Wald

Die Wellness-Oase im Bayerischen Wald. Genießen Sie Wellness auf höchstem Niveau, mit allem Komfort in herzlicher, gemütlicher und familiärer Atmosphäre! Zum Angebot »

*****Romantik- und Wellnesshotel Deimann

Großzügiges Wellness Resort mit weitläufigem Anwesen direkt an Wald und Wasser im Hochsauerland. Vier Generationen Deimann haben aus einem prächtigen Gutshof von 1880 das 5 Sterne-Hotel entwickelt. Zum Angebot »

Landhotel Stemp im Bayerischen Wald

Herzliche familiäre Atmosphäre führt Sie ab der ersten Minute durch Ihren Wellnessurlaub im Bayerischen Wald. Kuschelige Suiten, Köstlichkeiten aus nah und fern, 1100 qm² Wellnessbereich tun das übrige dazu. Wohlfühlen, Entspannen und Relaxen! Zum Angebot »

Panoramahotel Oberjoch in Bad Hindelang-Oberjoch

Das Panoramahotel Oberjoch im 4*-Superior Standard bietet ein neues Domizil für Genießer, Naturliebhaber und Kraftsuchende.
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Hotel Frankenland in Bad Kissingen

Modernes 4-Sterne superior Wellnesshotel im Zentrum von Bad Kissingen. Erlebnisbad mit Saunalandschaft, Indoor-Outdoorpool, Sportbecken, modernem TechnoGym, neu gestaltetem SPA-Bereich mit 11 Verwöhnräumen, 3 Restaurants, Discothek ... Zum Angebot »

****S Angerhof Sport- & Wellnesshotel, St. Englmar

Das Angerhof Sport- und Wellnesshotel ****S ist ein persönlich und familiär geführtes Erlebnishotel in schönster, naturnaher Südhanglage im bekannten Sommer- und Wintersportort St. Englmar. Auf 900m Höhe genießen Sie einen Fernblick über das Donautal. Zum Angebot »

Hotel Tannhof, Feldberg - Schwarzwald

Zeit zu zweit: mit Schokolade, Klangschalen oder im Schwarzwald Hammam. Erleben Sie sinnliche Momente im romantischen Wohlfühlhotel Tannhof - dem Hotel für Paare am Feldberg im Schwarzwald. Zum Angebot »

 

Negative Gefühle besiegen – Thema „Missmut“

Nach einem Streit, einer Enttäuschung, zu hoher Belastung oder einfach aus dem Nichts heraus fühlen Sie sich verstimmt? Alle Glücksgefühle scheinen aufgebraucht, ihr Missmut ruiniert ihnen den Tag? Der dritte Teil unserer Reihe „Negative Gefühle besiegen“ befasst sich mit genau diesem Gefühl.

Negative Gefühle besiegen – Thema „Kummer“

Der zweite Teil unserer Reihe „Negative Gefühle besiegen“ befasst sich mit dem alltäglichen Kummer – ob Liebe, Sorgen um nahestehende Personen oder Druck im Job.

Sorgen können uns jederzeit auf den Boden der Tatsachen zurückholen. Sie bremsen unsere Euphorie und bescheren uns schlaflose Nächte. Dabei sind die Gründe unserer Sorgen häufig banal und nicht mehr als einen flüchtigen Gedanken wert.

Negative Gefühle besiegen – Thema „Wut“

Schnell verfallen wir im stressigen und hektischen Alltag negativen Gedanken, lassen uns die Stimmung vermiesen und geraten in einen Strudel schlechter Laune. Doch es gibt einfache Abhilfe, mit kleinen Geheimwaffen lässt sich die miese Briese schnell vertreiben – für jedes schlechte Gefühl gibt es das passende Gegenmittel.

Die Kraft der Musik bewirkt oft Wunder

Sie hat die verschiedensten Facetten, schnell oder langsam, laut oder leise, mit oder ohne Gesang, fröhlich, traurig, aufputschend oder beruhigend – Musik. Für jede Stimmung gibt es die passende Melodie, für jeden Moment den passenden Klang.

Besonders im stressigen Alltag des Berufslebens lohnt es sich deshalb, Musik bewusst zu hören – laut und schnell, um Frust und Ärger abzureagieren; ruhig und langsam, um zur Ruhe zu kommen.

Fit bleiben im Alltag – Motivation ist alles!

Im stressigen Berufsleben vergisst man schnell, genügend auf körperliche Betätigung zu achten. Nach der Arbeit setzt man sich lieber mit Chips auf Sofa, als die Turnschuhe anzuziehen und Joggen zu gehen. Dabei kann man schon mit wenig Anstrengung und Aufwand große Veränderungen erzielen.

Essen als Wellnessanwendung für mehr Wohlbefinden

Mit dem Begriff Wellness assoziieren wir meist Entspannungsübungen, Massagen und Anwendungen am Körper. Doch Wellness, zusammengesetzt aus well-being, fitness und happiness, beinhaltet noch viel mehr! Denn kaum etwas führt zu mehr well-being und happiness als eine leckere und stärkende Mahlzeit.

Lächelnd durchs Leben gehen

Wenn Sie ein anstrengender Arbeitstag wieder einmal frustriert hat, Sie unzufrieden mit einer Situation sind oder durch einen Streit verärgert wurden, dann kann ihnen ein ganz einfacher Tipp helfen, ihre Laune zu verbessern und wieder auf fröhlichere Gedanken zu kommen:

Wohlfühltipps für den Tag

Wer sich wohl fühlt, hat mehr vom Leben

Die eigenen Bedürfnisse zu kennen, sich selbst zu lieben und zu respektieren sind die Grundvoraussetzungen für Wohlgefühl im Alltag. Ebenso wichtig ist aber auch ein liebevolles Miteinander.

Das Leben fühlt sich dann nicht nur leichter an, es ist tatsächlich leichter. Ihnen steht mehr Energie für Ihre täglichen Aufgaben zur Verfügung. Sie erleben sich selbst als

15 Minuten Wellness-Online-Entspannung

Nehmen Sie sich jetzt eine Auszeit, um dem Alltagsstress und der täglichen Hektik zu entfliehen.