Spa(r)-Zeit
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First Class im Sauerland heißt Zeit für das Besondere zu haben
Vom Gutshof zum 5 Sterne Hotel! Getreu dieser Maxime hat sich der Gutshof beständig zu einem weitläufigen 5 Sterne Hotelkomplex mit exklusivem SPA und 27-Loch-Panorama-Golfplatz weiter entwickelt.
Ayurvedawoche - 7 ÜN
Die älteste ganzheitliche Gesundheitslehre harmonisiert auf vielfältige Weise Ihr Bewusstsein und Ihre körpereigenen Energien. 7 ÜN - ab 1.715 € p.P.
Day SPA - Heute ist Ihr Tag!
Wenn Sie Lust auf einen entspannenden Wellness-Tag haben, dann sind Sie auch als Nicht-Hausgast herzlich in unserem SPA willkommen. Day-SPA Basic 44,50 € p.P./Tag, Day-SPA de Luxe 94,50 € p.P./Tag
Romantik-Tage
Relaxen Sie gemeinsam mit Ihrem Lieblingsmenschen und genießen Sie eine wunderbare Zeit zu zweit in unserem hochkarätigen SPA. 2 ÜN / 3 Tage ... ab 457,00 € p.P.


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Das große Wellness-Lexikon: Aqua-Jogging

Aqua-Jogging

Aqua-Joggen bezeichnet das klassische Jogging im Wasser. Der Jogger trägt spezielle Schuhe oder Manschetten, an denen Gewichte befestigt sind und das Gleichgewicht sichern. Außerdem kann so die Trainingsintensität bestimmt werden. Widerstand und Auftrieb des Wassers werden außerdem genutzt, um Muskulatur aufzubauen. Durch Aqua-Jogging werden besonders Gelenke und Sehnen geschont. Ideal um auf schonende Art und Weise zu wesentlich mehr Fitness zu gelangen.

Hier können Sie >> Aqua-Jogging << in der Praxis erleben.


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