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Das große Wellness-Lexikon: Iyengar

Iyengar

Iyengar ist die Bezeichnung für eine Yoga Art. Die Übungen sollen bei dieser Methode sehr körperbetont und präzise ausgeführt werden. Da die Übungen nicht besonders schwer sind, eignet sich Iyengar besonders gut für Einsteiger, die vorher noch nie Yoga gemacht haben.



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