First Class im Sauerland heißt Zeit für das Besondere zu haben
Vom Gutshof zum 5 Sterne Hotel! Getreu dieser Maxime hat sich der Gutshof beständig zu einem weitläufigen 5 Sterne Hotelkomplex mit exklusivem SPA und 27-Loch-Panorama-Golfplatz weiter entwickelt.
Day SPA - Heute ist Ihr Tag!
Wenn Sie Lust auf einen entspannenden Wellness-Tag haben, dann sind Sie auch als Nicht-Hausgast herzlich in unserem SPA willkommen. Day-SPA Basic 44,50 € p.P./Tag, Day-SPA de Luxe 94,50 € p.P./Tag
Ayurvedawoche - 7 ÜN
Die älteste ganzheitliche Gesundheitslehre harmonisiert auf vielfältige Weise Ihr Bewusstsein und Ihre körpereigenen Energien. 7 ÜN - ab 1.715 € p.P.
Spa(r)-Zeit
Belohnen Sie sich mit Wohlfühlzeit und unserer SPA Auszeit. Pure Entspannung für Körper und Geist! 3 ÜN ab 720,00 € p.P.
Romantik-Tage
Relaxen Sie gemeinsam mit Ihrem Lieblingsmenschen und genießen Sie eine wunderbare Zeit zu zweit in unserem hochkarätigen SPA. 2 ÜN / 3 Tage ... ab 457,00 € p.P.


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Das große Wellness-Lexikon: Personal Training

Personal Training

Beim Personal Training wird der Patient erstmal im gesundheitlichen und im sportlichen Bereich getestet. Daraufhin wird ein Trainings- und Ernährungsplan genau auf die Bedürfnisse und auf die Verfassung des Patienten abgestimmt. Ein professioneller Trainer betreut das Training des Patienten, kann korrigieren und notfalls für neue Motivation sorgen. So kann das individuelle Ziel des Patienten erreicht werden (z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Hautstraffung). Der Personal Trainer kann aber auch eine Art Berater für private oder berufliche Probleme sein.

Hier können Sie >> Personal Coaching << in der Praxis erleben.


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