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Das große Wellness-Lexikon: Tae-Bo

Tae-Bo

Tae-Bo ist eine Fitness-Sportart und wurde von Billy Blanks erfunden. Sie setzt sich aus Aerobic und Tanz, Selbstverteidigung, Kick-Boxen und anderen Kampfsportarten zusammen. Die Tae-Bo Übungen werden rhythmisch auf eine bestimmte Begleitmusik durchgeführt. Billy Blanks ist siebenfacher Karatechampion und begann sein Programm 1989 auf Video und DVD zu vermarkten. Weltweit ist Tae-Bo mittlerweile ein großer Erfolg.

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