Wellness Auszeit (2 Tage)
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Genießen Sie entspannte Wochentage und lassen Sie sich rundum verwöhnen ... ab 478 € p.P.
First Class im Sauerland heißt Zeit für das Besondere zu haben
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Vom Gutshof zum 5 Sterne Hotel! Getreu dieser Maxime hat sich der Gutshof beständig zu einem weitläufigen 5 Sterne Hotelkomplex mit exklusivem SPA und 27-Loch-Panorama-Golfplatz weiter entwickelt.
Wellness-Sunday
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Day SPA - Heute ist Ihr Tag!
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Wenn Sie Lust auf einen entspannenden Wellness-Tag haben, dann sind Sie auch als Nicht-Hausgast herzlich in unserem SPA willkommen.
Day-SPA Basic 42,50 € p.P./Tag, Day-SPA de Luxe 94,50 € p.P./Tag
Romantik-Tage
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Das große Wellness-Lexikon: Yoga

Yoga

Yoga ist der Name eines Meditationssystems aus Indien. Es soll Körper, Geist und Seele durch vorgegebene Bewegungsabläufe, mentales Training und kontrollierte Atmung vereinen. Durch regelmäßiges Durchführen von Yoga kann die körperliche Flexibilität und die psychische Belastbarkeit erhöht werden. Durch Yoga lernt man im Einklang mit sich selbst zu leben und den Körper zu regenerieren. Außerdem lernt man sein Bewusstsein meditativ in seine Bewegungen und seine Atmung zu versenken. Deshalb sind Yoga Übungen so wirksam. Die Körperhaltungen im Yoga nennt man ´Asanas´, die Atemtechniken ´Pranayamas´.

Hier können Sie >> Yoga << in der Praxis erleben.


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