Die 15 Minuten Wellness-Online-Entspannung
exklusiv auf wellness.de

Nehmen Sie sich jetzt eine Auszeit, um dem Alltagsstress und der täglichen Hektik zu entfliehen.

Entspannungsanleitung

Nutzungsempfehlung:

1. Schaffen Sie eine ruhige Atmosphäre, bei der Sie entspannen können.
2. Schalten Sie Telefon und andere Störquellen aus.
3. Hören Sie das Training nicht während der Autofahrt oder anderen Tätigkeiten.
4. Regelmäßiges Anhören verstärkt den positiven Entspannungseffekt.



Erfahren Sie mehr über die Autorin Dr. Susanne Marx.


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