Heilfasten nach Dr. Lützner

Was früher ein religiöses Ritual war, ist heute einfach Wellness für die Seele und den Körper.

Fasten aktiviert die Heilungs-, Abwehr- und Regenerationskräfte und kann der Neuorientierung der Ernährungs- und Lebensweise dienen. Wer mehrere Tage fastet, braucht eine stabile Gesundheit und ein ausgeprägtes Gesundheitsbewusstsein. Das Fasten ist ein Verzicht auf feste Nahrungsmittel und Genussmittel. Als Getränke gibt es reichlich Tee evtl. mit Honig und stilles Wasser - die Flüssigkeitsaufnahme sollte bei 3 Liter pro Fastentag liegen.

Am Beginn der Fastenkur steht immer die Darmentleerung mit Glauber- oder Bittersalz. Beim Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner wird eine Darmreinigung an jedem 2. Fastentag empfohlen. Mit dem Einlauf sorgt man dafür, dass der Dickdarm während der Fastentage von Stoffwechselrückständen und Giften befreit wird.

Die Fasten-Mahlzeiten werden in Form von frischer Gemüsebrühe und frisch hergestellten Fruchtsäften gereicht. Der tägliche Leberwickel mit Heublumen wird nach der Mittagsmahlzeit als sehr wohltuend empfunden. Körperliche Aktivität unterstützt die Regenerations- und Entschlackungsprozesse. Saunabesuche, Basische Bäder und verschiedene Massagen regen über die Haut die Stoffwechselproduktion an.

„Abnehmen ist bei Fasten nicht unbedingt das Ziel – aber ein gerne gesehener Nebeneffekt“

Quellenangabe: Landhaus Schiffmann
 



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