Das große Wellness-Lexikon: Zilgrei

Zilgrei wurde von Adriana Zillo und Dr. Hans Gressing ca. 1980 entwickelt. Sie ist eine Kombination aus einer Atmungs- und Haltungstherapie und eine Selbstbehandlungsmethode, die bei Rückenproblemen und daraus resultierenden Folgen ihre Anwendung findet. Für Zilgrei wird keine Diagnose gestellt. Der Körper soll dem Patienten durch eine Selbstuntersuchung seine Probleme mitteilen. Durch eine Kombination von Atmung und Haltung wird eine psychische Entspannung bewirkt. Dies trägt wesentlich zur Linderung der Probleme bei. Eine Selbstmassage löst Muskelverspannungen. Zilgrei lindert die Verkrampfungen des Skeletts und schont die Wirbelsäule und die Gelenke.