Das große Wellness-Lexikon: Caldarium

Das Caldarium ist ein traditionelles, römisches, relativ mildes Dampf- und Inhalationsbad. Die Sauna ist mit Keramikfliesen ausgestattet. Die Temperatur beträgt bei sehr hoher Luftfeuchtigkeit ca. 47°C. Bei den Aufgüssen handelt es sich meist um Kräuteraufgüsse, denen ätherische Öle beigemischt sind. Besonders geeignet ist das Caldarium aufgrund der relativ geringen Maximaltemperatur, für temper-atur- und hitzempfindliche Menschen. Meist folgen nach dem Saunagang noch ein Bad und eine Massage. Ein Besuch im Caldarium wirkt durchblutungsfördernd, regt den Stoffwechsel an, hat eine positive Wirkung auf die Atemwege, den Kreislauf und das Immunsystem. Außerdem bereitet es auf die heißeren Temperaturen im Sudatorium vor. Ferner beugt es Erkältungen vor, entspannt und entgiftet den ganzen Körper.