Das große Wellness-Lexikon: Aufguss

Durch einen Aufguss in einer Sauna auf heißen Steinen (ca. 400°C) wird die Luft angefeuchtet. Das Wasser, das auf die Steine gegossen wird, verdampft, kondensiert aber wieder auf der kühleren Haut und befeuchtet diese so. So schwitzt der Saunagänger weniger und erfährt angenehme Kühlung. Da immer feuchte Luft vorhanden ist, verdunstet der Wasserfilm auf der Haut nicht, was den Eindruck eines Temperaturanstiegs erweckt. Bei speziellen Aufgüssen werden auch ätherische Öle beigemischt, durch die ein angenehmer Duft verbreitet wird. Diese Öle sollten jedoch nie unverdünnt aufgegossen werden, da sie zu Hautverbrennungen führen können.