Das große Wellness-Lexikon: Aromagrotte

Die Aromagrotte bezeichnet eine Dampfbad-Art mit warm-feuchtem Klima, bei einer Temperatur von ca. 45°C. Der Raum ist mit Kräuterdämpfen gefüllt und fördert die Durchblutung, baut Stress ab und löst Muskelverspannungen. Da die Temperaturen jedoch weit unter denen der Sauna liegen, können in Aromagrotten nicht die gleichen Ergebnisse erzielt werden. So fällt die, das Immunsystem stärkende und den Kreislauf trainierende Wirkung geringer aus, als in der rund 20°C wärmeren und trockeneren Sauna. Es ist die leichte und entspannende Art eine Harmonie zu erreichen. Sehr gut geeignet für Menschen, die große Hitze nicht sehr gut vertragen.