Das große Wellness-Lexikon: Kick-Power

Kick-Power ist ein neuer Trend in der Fitnesswelt. Bei dieser Technik verschmelzen Elemente aus dem Aerobic und aus der asiatischen Kampfkunst. Während des Trainings werden Disco- und Techno-Rhythmen abgespielt. Das Training besteht aus verschiedenen Einheiten: dem Aufwärmen der Muskeln und einer Choreographie, die, wie bereits erwähnt, Elemente aus dem Aerobic und aus der asiatischen Kampfkunst enthält.