Das große Wellness-Lexikon: Tepidarium

Das Tepidarium ist ein Raum, der zum römischen Bad gehört. Hier befinden sich beheizte Steinliegen, die Raumtemperatur beträgt etwa 39°C, das Raumklima ist trocken. Somit wird der Patient in den Zustand eines Fiebers versetzt. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt ohne den Kreislauf zu belasten. Das Tepidarium ist somit eine Art ´Regenerationsraum´, da es vorbeugend und heilend auf den Patienten wirkt. Man sollte sich mindestens 30 Minuten im Tepidarium aufhalten um seine positive Wirkung genießen zu können, kann aber auch gerne länger bleiben, da die maximale Aufenthaltsdauer aufgrund der milden Temperatur unbegrenzt ist.