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Das große Wellness-Lexikon: Idealgewicht

Idealgewicht

Das Idealgewicht des Menschen l√§sst sich nach verschiedenen Formeln berechnen. Die modernste Methode ist der Body-Mass-Index [Gewicht : (K√∂rpergr√∂√üe x K√∂rpergr√∂√üe)]. Allerdings kann man auch das Verh√§ltnis des Taillen- zum H√ľftumfang messen (optimal: bei M√§nnern < 1, bei Frauen < 0,7). Eine andere Methode ist die Berechnung des Idealgewichts durch die K√∂rpergr√∂√üe. Man zieht 100 cm von der K√∂rpergr√∂√üe ab und von diesem Wert noch einmal 10%. Der berechnete Wert stellt dann das Idealgewicht dar.

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