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Das große Wellness-Lexikon: Qi-Gong

Qi-Gong

Qi-Gong bezeichnet Atem-, Meditations- und Körperübungen, die helfen sollen das Qi erspüren zu lernen und um den Energiefluss zu harmonisieren. Es gibt sowohl aktive, als auch eher passive Qi-Gong Übungen. Diese sind fließende Bewegungen und recht leicht zu lernen. Qi-Gong hat eine harmonisierende Wirkung auf den Organismus und wirkt regulierend auf das vegetative Nervensystem. Es gibt harte und weiche Qi-Gong Methoden. Die harten Methoden erfordern viel körperliche Kraft, bei den weichen Methoden reicht es das Qi einfach zu aktivieren. Trainiert man regelmäßig wird außerdem die Konzentration gestärkt.

Hier können Sie >> Qi Gong << in der Praxis erleben.


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