Das große Wellness-Lexikon: Brainfood

Um die Funktion des Gehirns und des Geistes zu optimieren ist eine ausgewogene Ernährung mit vielen Nährstoffen wichtig. Das Gehirn benötigt viel Flüssigkeit, aber auch Vitamine, Aminosäuren, Fette, Kohlenhydrate und Mineralstoffe. So wird psychischer und physischer Stress vermindert und der Alterungsprozess verlangsamt. Ein immer stärker werdendes Thema bei Medical Wellness.