Das große Wellness-Lexikon: Idealgewicht

Das Idealgewicht des Menschen lässt sich nach verschiedenen Formeln berechnen. Die modernste Methode ist der Body-Mass-Index [Gewicht : (Körpergröße x Körpergröße)]. Allerdings kann man auch das Verhältnis des Taillen- zum Hüftumfang messen (optimal: bei Männern < 1, bei Frauen < 0,7). Eine andere Methode ist die Berechnung des Idealgewichts durch die Körpergröße. Man zieht 100 cm von der Körpergröße ab und von diesem Wert noch einmal 10%. Der berechnete Wert stellt dann das Idealgewicht dar.