Winterwochenende am See (2 Nächte, Anreise Fr)
Die Natur begibt sich in den Winterschlaf. Und wir? Machen es ihr gleich. Denn wenn es draußen bitterkalt ist? Ist es drinnen herzerwärmend ... Ab 335,- Euro pro Person Doppelzimmer
Indian Summer & See (3 Nächte)
„Indian Summer“ – die Natur im Farbenrausch. Warm, golden und „weichgezeichnet“ wirkt unser Wellnessgarten zu dieser Jahreszeit. Und drinnen!? Wird es wieder gemütlich.. Ab 509,- Euro p.P. im DZ
Kleine Erleuchtung - Weihnachten (4 Nächte)
Weihnachten ist Ruhe und Besinnung auf die schönen Dinge des Lebens. Verbringen Sie Weihnachten und die Feiertage in familiärer Atmosphäre am See... Ab 665,- Euro pro Person im Doppelzimmer
Nestwärme (4 Nächte)
Zur Ruhe kommen. Entspannung erfahren. Schlafen, tief und fest. Dazu ein unvergleichlicher Duft und die schönsten Locken, die Sie sich vorstellen können… Neugierig?! Ab 589,- Euro pro Person im DZ
Herbstlaubwochen im Privat-SPA (7 Nächte)
Im Herbst zeigt die Lausitz ihr schönstes Gesicht. Unser Wellnessgarten verwandelt sich in ein farbiges Naturparadies und die Herbstsonne entfaltet ihre volle Kraft. Ab 989,- Euro p.P. im Doppelzimmer


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Das große Wellness-Lexikon: Isometrik

Isometrik

Die Isometrik ist die Lehre von leichten Spannungsübungen, mit denen der Aufbau von Muskeln erreicht werden soll. Um dieses Ziel zu erreichen werden einzelne Muskelgruppen ohne eine Bewegung auszuführen im Wechsel von dem Patienten angespannt und wieder gelockert. Diese Übung wird mehrmals wiederholt und bewirkt somit eine Kräftigung der Muskeln. Der Patient kann seine Muskeln aber auch gegen einen Gegenstand einsetzen (z.B. Türrahmen) und die Muskelpartien so kräftigen.

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