Das große Wellness-Lexikon: Personal Training

Beim Personal Training wird der Patient erstmal im gesundheitlichen und im sportlichen Bereich getestet. Daraufhin wird ein Trainings- und Ernährungsplan genau auf die Bedürfnisse und auf die Verfassung des Patienten abgestimmt. Ein professioneller Trainer betreut das Training des Patienten, kann korrigieren und notfalls für neue Motivation sorgen. So kann das individuelle Ziel des Patienten erreicht werden (z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Hautstraffung). Der Personal Trainer kann aber auch eine Art Berater für private oder berufliche Probleme sein.